Nejčastější chyby při vážení. Jak se vážit lépe?
Pokud jste se někdy snažili redukovat svojí hmotnost, nejspíš jste se začali zaměřovat na číslo na váze více než předtím. Pokud máte nezdravý vztah k vážení jako takovému, vhodnější alternativou bývá se zaměřit na změnu návyků a s vážením si nedělat těžkou hlavu. Na vážení se tedy většina osob zaměří až před začátkem diety, neboli …